此為一頁A4長度版本的 個人成長故事
主題主要是關於我的網路成癮經驗
寫作目的是為了交課程的作業，作業題目是「成長故事與生涯規劃」
講故事可能會常常搬出來用～
就放上網誌跟大家分享囉！

在我的生命之中，有許多的故事，都非常值得分享，不過因為本文章篇幅有限，因此我僅分享關於網路成癮部分的主題，因為我認為這是我的終極使命。

我第一次接觸到電腦是在小學六年級的時候，那時候從「賽爾號」玩到「CSO」，越玩越投入，直到網路成癮的地步。還記得在國中時，放學之後，就是玩電腦，玩到十點睡覺後，七點起來，又玩電腦到八點才去學校上課。那時玩電腦花得不僅是時間，還有金錢與健康。為在遊戲裡取得更好的表現，我花許多錢去買最好的槍，錢不夠花，甚至還偷偷從媽媽的錢包裡拿。而每天瘋狂地看電腦，缺少運動，也讓我的體重直線上升，高達80公斤！我就在腦袋成天想著遊戲的情況下，進入松山高中就讀。

上高中之後，情況變本加厲，不只是玩電腦遊戲，我也開始玩手機遊戲，還記得巔峰的時候，我的行動裝置裡最多有五款遊戲，每一款我都非常認真地打。成績也順勢一落千丈，達成「全校最後一名」的瘋狂成就。幸運的是，上高中後我也開始接觸更多的刺激，包括練習中國武術與讀聖經，這兩件事情在我的心中悄悄地種下改變的種子。

在我高二時，終於出現改變的契機，那是一次作文期末考，題目是「影響我最大的一句名言佳句」。由於小時候在接觸電腦前讀過很多書，因此我自認這種題目難不倒我。讓我嚇一跳的是，我左思右想，腦袋中竟然都只想到遊戲角色的台詞。最後只好寫了一句鬥陣特攻裡士兵76的口頭禪：「我喜歡在早上聞脈衝彈的味道。」胡扯說這句話讓我知道早上起來奮鬥的重要性。雖然作文順利寫完，但我卻發現「這樣下去我的腦袋要空掉了，不改變不行！」

於是我便開始努力改變自己的成癮狀況，這是一個漫長的過程。我先刪掉所有已經玩膩的手機遊戲，讓自己專注游玩其中幾款特別好玩的遊戲，然後再逐步調整自己的遊戲時間，慢慢降低遊戲在我的生活中的比重，並塞入其他同樣能帶給我快樂的項目，如看課外書(小說)。經歷過許多的掙扎，不斷的挑戰自我後，現在的我，可以很驕傲地說：「我的電腦跟手機裡面沒有任何遊戲！我的生活已經不再被遊戲給綁住了！」

雖然我從遊戲成癮裡面走出來了，但是環顧四周，其實還是有非常多的人，受到遊戲或不健康的網路使用的負面影響，因此在師大的我，選擇鑽研健康促進以及學習科學，期待在未來，能夠幫助更多的人健康使用網路，並且找到讓科技能夠融入學生的學習與生活之中，產生正面的影響的方法。最後，也希望我能夠像更多的人分享我的故事，以及我改變的經驗，讓更多人可以擺脫科技的負面影響，真正的馴服科技，讓科技不再是生命中的負擔，反而能成為生命中最棒的工具。